Stephan Falkenstein
Neuerscheinung
am 4. September 2026
Lesungen am 5. und 11. September
UND JETZT AUCH NOCH DAS!
So hatte ich mir das nicht vorgestellt.
Eigentlich hatte ich mich auf den Sommer gefreut. Stattdessen sitze ich gerade vor meinem Chromebook und übe schon einmal die Spracheingabe. Warum? Weil mir ausgerechnet jetzt eine Rotatorenmanschetten-Operation dazwischengekommen ist. Acht Wochen wird mein rechter Arm stillgelegt sein – genau in der Zeit, in der ich so viele Pläne hatte.
Ich musste lachen und dachte nur: „Kaum zu glauben … und jetzt auch noch das!“ Dieser Satz begleitet mich schon seit vielen Jahren. Immer dann, wenn das Leben wieder eine neue Überraschung bereithält, auf die ich gut hätte verzichten können.
Genau deshalb trägt dieses Buch diesen Titel.
Denn wenn ich eines gelernt habe, dann: Das Leben fragt nicht, ob es gerade passt. Es macht einfach weiter. Nach einer plötzlichen Lähmung, unzähligen Therapien,
Rückschlägen und kleinen Wundern hätte ich allen Grund gehabt, den Humor zu verlieren. Stattdessen habe ich beschlossen, genau darüber zu schreiben.
Mit viel Selbstironie, ehrlichen Einblicken und einer ordentlichen Portion Optimismus nehme ich dich mit auf eine außergewöhnliche Reise. Es geht um skurrile Therapien, absurde Situationen, bewegende Begegnungen und die kleinen Erfolge, die oft viel größer sind, als sie auf den ersten Blick erscheinen.
„Und jetzt auch noch das?“ ist kein Buch, das dich herunterzieht. Es ist eine wahre Geschichte, die Mut macht, Hoffnung schenkt und zeigt, dass selbst nach den größten Rückschlägen noch gelacht werden darf – manchmal sogar besonders dann.
📖 Sichere dir dein Exemplar
Wenn du mein neues Buch direkt nach der Veröffentlichung am 4. September 2026 lesen möchtest, kannst du es schon jetzt vorbestellen.
Schreib mir einfach eine E-Mail:
mit deinem Namen, deiner Anschrift und der gewünschten Anzahl der Exemplare.
Ich freue mich riesig darauf, diese Geschichte mit dir zu teilen. Vielleicht erkennst du dich in der einen oder anderen Situation wieder. Und wenn du beim Lesen an einer Stelle laut lachen musst, obwohl gerade alles schiefläuft, dann hat dieses Buch genau das erreicht, was ich mir gewünscht habe.
Danke, dass du mich auf diesem Weg begleitest. Ich freue mich auf dich – und auf den 4. September!
Stephan Falkenstein für den
Braunschweiger Gemeinsam-Preis nominiert
Jedes Jahr wird der Gemeinsam-Preis von der Braunschweiger Zeitung und dem Braunschweiger Dom verliehen, um ehrenamtliches Engagement zu würdigen.
Meine Nominierung steht für meinen Einsatz in Selbsthilfegruppen für psychisch Erkrankte und für mein öffentliches Engagement im Kampf gegen die Stigmatisierung psychischer Erkrankungen. Und es berührt mich sehr, dass ich aus einer meiner Selbsthilfegruppen vorgeschlagen und von der Jury nominiert wurde.
Jetzt seid ihr gefragt:
Beim öffentlichen Voting könnt ihr eure Stimme abgeben! Ich stehe mit 11 weiteren tollen Menschen, Gruppen und Vereinen zur Wahl – und ich würde mich riesig freuen, wenn ihr mich unterstützt. Lasst uns gemeinsam ein Zeichen setzen, um das Bewusstsein für psychische Gesundheit weiter zu stärken!
Wie könnt ihr eure Stimme abgeben?
Hier geht es zur Stimmenabgabe.
Danke für eure Unterstützung!
📖 Mein Buch „Leben mit meiner Freundin der Depression“ hat ein neues, moderneres Cover erhalten.
Am Inhalt hat sich nichts geändert: Die Geschichte, die Erfahrungen und die Botschaft bleiben dieselben – ich übrigens auch - nur das äußere Erscheinungsbild wurde zeitgemäß neu gestaltet.
Stephan Falkenstein engagiert sich für die sensibilisierende Kraft der Literatur bei der Bewältigung von Depressionen.
Stephan Falkenstein, Autor und Aktivist aus Braunschweig, setzt sich leidenschaftlich für die Unterstützung von Menschen mit Depressionen ein. Durch seine inspirierenden Lesungen und literarische Arbeit ermöglicht er es den Betroffenen, ihre Erfahrungen zu teilen und ihre Stimmen zu erheben.
Depression ist eine ernsthafte und oft unterschätzte Krankheit, die das Leben von Millionen von Menschen weltweit beeinflusst. Stephan Falkenstein erkannte die Notwendigkeit, über Depressionen zu sprechen und den Betroffenen eine Plattform zu bieten, um ihre Geschichten zu erzählen. Mit großer Empathie und einem tiefen Verständnis für die menschliche Psyche schafft er es, durch seine Lesungen und persönlichen Erfahrungen Hoffnung zu vermitteln.
Bei seinen Lesungen verbindet Falkenstein literarische Kunst mit psychologischem Fachwissen. Er nutzt die Macht der Worte, um die komplexen Emotionen und Herausforderungen, denen Menschen mit Depressionen gegenüberstehen, auszudrücken und zu vermitteln. Die Zuhörer werden ermutigt, ihre eigenen Gefühle anzuerkennen und aufzugreifen, während sie gleichzeitig ermutigt werden, Unterstützung zu suchen und über ihre persönlichen Erfahrungen zu sprechen.
Darüber hinaus ist Stephan Falkenstein ein Befürworter für den Abbau des Stigmas, das oft mit Depressionen verbunden ist. Er setzt sich aktiv dafür ein, dass die Gesellschaft das Thema Depression offener und mit mehr Verständnis annimmt. Durch seine Arbeit trägt er dazu bei, ein Bewusstsein für die Bedeutung der psychischen Gesundheit zu schaffen und Menschen zu ermutigen, Unterstützung zu suchen und sich selbst zu helfen.
Stephan Falkenstein hat bereits zahlreiche Lesungen gehalten und ist dafür bekannt, sowohl Fachkreise als auch ein breites Publikum anzusprechen. Seine einfühlsame Art und sein fundiertes Wissen machen seine Veranstaltungen zu einem wichtigen Beitrag im Kampf gegen die Stigmatisierung von Depressionen.
Stephan Falkenstein is a notable figure in Braunschweig, particularly known for his work related to mental health awareness. He often shares his personal journey with depression through readings and events. For instance, during the “Woche der Seelischen Gesundheit” (Week of Mental Health), he presents his program “Lesung 2.0” where he discusses how he has learned to live a fulfilling life despite his struggles with depression12.
Are you interested in attending one of his events or learning more about his work?
Falkenstein liest auch für Euch!
Der 1970 geborene Autor befindet sich auf der Erfolgswelle seines beruflichen und privaten Leben,
als er plötzlich und unerwartet durch mehrere Operationen körperlich gelähmt und von nun an auf fremde Hilfe und einen Rollstuhl angewiesen ist. Der Verlust seines Arbeitsplatzes und
Existenzängste sind nur der Anfang auf dem Weg nach unten. Weitere Schicksalsschläge,
wie der Selbstmord seines Bruders, rufen längst vergessene Erlebnisse in seinem Kopf hervor.
Der Autor erzählt, wie ihn der Sog aus Niederlagen, unglücklichen Ereignissen und Verzweiflung
in tiefe Depressionen zieht. Erst als er auf den Gleisen liegend auf den nächsten ICE wartet,
wird ihm klar, dass er professionelle Hilfe braucht.
Der Autor beschreibt seinen Lebensweg, der zu Depressionen führen musste und zeigt durch
seine neuen Erkenntnisse, wie er selbst und jeder andere etwas besser
mit seinen Depressionen umgehen und leben kann.
NEU!
Die Sonderedition. Aus dem Leben gerissen!
Leben mit meiner Freundin der Depression +
Inklusive "Plötzlich gelähmt! & Plötzlich Pflegefall!
Die komplette Geschichte auf 404 Seiten.
Jetzt auf Epubli.
Entwicklungstraumen und Schocktraumen - hatte ich Jahrzehnte verdrengt, vergessen - einfach nicht daran gedacht. Mein Kopf war frei. Bis sich meine Stimmungstiefs langsam verfestigten. Ich hatte mehrere OP's hinter mir, nach denen ich gelähmt war. Das war 2001. Nun kamen meine Unzufriedenheit, Existenzängste und vor allem mein Neid durch. Nicht mehr das machen zu können was ich früher gerne tat. Ich hatte es nie akzeptieren können ein Pflegefall zu sein. Ich wurde mit 31 Jahren aus meiner Komfortzone heraus gerissen.
2008 sollte etwas geschehen, was mir den Boden unter den Füßen komplett wegreißen musste. Mein Bruder nahm sich das Leben. Und meins schien ab da an stillzustehen. Der mächtige Schatten meiner Depression wurde größer und mächtiger. Und trotzdem war es mir nicht bewusst. Ich schlitterte immer weiter, immer tiefer in den Sog meiner Depression.
